Beneficios de los masajes prenatales

Los masajes prenatales tienen múltiples beneficios para el cuerpo y la mente de la embarazada.

En general, estos masajes son útiles para bajar los niveles de ansiedad de las mujeres, la cantidad de hormona noerpinefrina y cortisol -hormonas de estrés-, aumentando los niveles de serotonina y dopamina al mismo tiempo. Todo esto ayuda a mejorar el humor y dormir mejor, prevenir la depresión y en un futuro tener un bebé más saludable.

En el plano físico, reducen el dolor de espalda y piernas, especialmente en aquellas futuras mamás que se encuentran en las últimas etapas de embarazo. En general, reduce todos los dolores musculares y ayuda a tener un parto menos doloroso.

Ayuda sobrellevar la inflamación y edema de las articulaciones debido a la disminución de circulación y aumento de la presión de los vasos sanguíneos; y permite la eliminación de residuos y líquidos del cuerpo. Por ende, mejora la circulación -lo que también beneficia al bebé- y la oxigenación de los tejidos y músculos.

También alivia los dolores de cabeza, especialmente los producidos por tensión en los músculos faciales, y otros dolores habituales en las mujeres embarazadas: calambres, acidez estomacal, problemas del túnel carpiano, fatiga, várices, congestión, sudoración excesiva, y estreñimiento.

Si los masajes prenatales se realizan durante todo el embarazo, ayudan a mantener una buena postura y a que la mujer se vaya acostumbrando poco a poco a los cambios que sufre su cuerpo, ya que mejora la flexibilidad y la capacidad de llevar el peso extra.

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